NBA的肌肉训练营:字母哥5年内变身,恩比德成现役第一中锋

摘要:北京时间20200222关于【NBA的肌肉训练营:字母哥5年内变身,恩比德成现役第一中锋】的具体情况和说明,让www.qqyimail.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

NBA是世界篮坛最高水平的联赛,想要在这里立足绝非易事。刚进入联盟的新人,纵使天赋异禀,也要经过长期高强度的特训,才能让天赋完全兑现。接下来我们就通过多组对比图片来看看,NBA球星们的铜筋铁骨是如何练成的?

首先来看勒布朗-詹姆斯,即便已经到了生涯末期,他的战斗力依然可观,这要归功于他的强大身体。其实刚进入联盟时,詹姆斯的身体素质就让人惊讶,但是他并没有因此放松自我要求,休赛期还是大量的提高力量,增强对抗。从图中我们也能清晰地看出,詹姆斯在巅峰时期的身材是多么壮硕。正是如此的刻苦训练支撑着詹姆斯在赛场拼杀,让这位生涯出场超过4万分钟的老将,在35岁的年纪依然保有率队争夺总冠军的希望。

如果说上一代联盟领军人物是詹姆斯,那么如今联盟最红的明星当属字母哥。这位来自希腊的小伙初入联盟时并没有特别大的名气,大家对他的认知也仅限于身材出众,潜力巨大的范围。不过,随着字母哥近年来飞速进步,他的竞技实力已经提升到了顶尖水准。尤其是身材上的变化,十分显著。

2013年的字母哥还是身材修长,打球时躲避对抗,而2018年的照片显示,他的肌肉线条已经相当清晰,身材维度宽了不止一圈。如今的字母哥在球场上颇有詹姆斯早期的风采,转换突破不可阻挡,再加上身高臂长的优势,让他在这个小球时代更加如鱼得水。

另一位有资格争夺当今联盟第一人的球星就是伦纳德。凭借着臂展和手掌的优势,伦纳德立足于防守,特别是一对一单防给对手强大的压迫感。而随着他提升身体强壮等级,进攻端的技术也是运用自如,45度背身单打堪称终极杀招。本赛季的快船兵强马壮,伦纳德很有可能继续冲击总冠军。

说完了前锋,再来看看现役第一中锋恩比德。在刚刚过去的全明星赛上,观众们可以直观的发现,字母哥队最后时刻陷入了得分荒,只有恩比德凭借吨位和技术可以打开局面,这就是恩比德在小球时代的意义。从图中我们也可以看出,这些年来“大帝”的身体经历了怎样的进化。本赛季76人想要在季后赛走得更远,恩比德仍然是最关键的一环。

最后我们再来看看姚明的照片对比。上海时期的姚明在国内赛场就已经无人能挡,但是加盟NBA后,姚明的身体优势明显不在,因此他开始刻苦训练,加强力量和体重。到了2005年左右,姚明已经可以凭借身体硬吃篮下,再配合上细腻的技术,堪称当时NBA联盟的第一中锋。姚明的成功也告诉所有中国球员,想要立足NBA,强壮的身体是基础。


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